Yoga therapie werkt!

YOGA THERAPIE & YOGA PSYCHOLOGIE

Naast de individuele coaching, bieden wij onze deelnemers yoga therapie, dit wordt tijdens de dag en middagbesteding meegenomen in de dagelijkse routine maar het is ook los of extra in te plannen. De yoga therapie gaat uit van de basis: 'elke klacht is een vraag van het lichaam'. We hebben zeer goede resultaten geboekt met deze therapie vorm, die zeker niet als therapie aanvoelt! Maar het voelt als tot rust komen, samen in een klein groepje of individueel.

Yogatherapie, heeft zoals het woord al doet vermoeden haar oorsprong in de Hathayoga. Dit wekt misschien nu de indruk dat yogatherapie het aannemen van allerlei soms meer dan ingewikkelde houdingen aannemen is. Deze houdingen worden asana genoemd en maken onderdeel uit van de eeuwen oude complexe levensleer onderverdeeld in 8 hoofdstukken bestaande uit yogafilosofie, yogapsychologie, anatomie. Ook de asana zelf is niet bedoeld om het lichaam kunstige vormen aan te laten nemen maar is een tool om lichamelijke, psychische, emotionele en geestelijke blokkades en spanning op te heffen en balans te vinden. In welke vorm van yoga dan ook is het doel van yoga het vinden van geluk. Daarmee wordt niet de pot goud aan het einde van de regenboog bedoeld of een groot huis en dure auto maar het vinden van je eigen kracht en daarmee innerlijke rust. De yoga leert ons dat dat is wat de mens vanuit nature wil, waar hij vanuit zichzelf constant naar op zoek, het vinden van je zelf, het vinden van je eigen kracht, het kunnen zijn wie jij bent. Als wij zijn verdwaald of even de weg daarnaartoe niet zien ontstaan er blokkades, hindernissen die zich als zij niet worden opgeruimd uiten in klachten, aandoeningen, ziekte. Het woord yoga kan worden vertaald in verbinden, verbinden met de natuur, met de natuur in je zelf, je eigen kwaliteit en kracht, dan hebben wij meer dan een pot met goud, dan hebben wij het geluk gevonden waar vanuit wij een leven in geluk en overvloed kunnen leven. Overvloed ook hier weer net anders bedoeld, niet alle spullen die wij uiteindelijk niet nodig hebben, eten wat ons te dik en ongezond makt maar overvloed volgens de wetten van dharma, overvloed aan dat wat een leven gezond en gelukkig maakt.

Yogatherapie is geschikt voor iedereen voor kinderen op een heel speelse manier tot bejaarden, voor managers en privé, voor chronisch zieken tot ziekte preventie, voor stressbestendigheid tot burn-out.
Ook de manier waarop Yogatherapie wordt beoefend is heel divers van oefeningen op de mat tot stilte wandelingen, van zelfreflectie tot uit uitvoeren van bewustwordingsopdrachten, van werken in en contact met de natuur tot gezonde voeding. Als complementaire therapie of alleenstaand.